Baňkování je velmi stará metoda, první zmínky pochází už z Mezopotámie asi 4 tisíce let př. n. l. Používaly se různé nádobky z bambusu, stříbra, zvířecích rohů a účelem jejich použití bylo odsát z těla „špatné“ tělesné šťávy, například krev nebo hnis.
Principem této metody je přiložení baněk, nejčastěji skleněných, na kůži klienta a vytvoření podtlaku pomocí nahřátého vzduchu nebo vakuovou pumpou. Tím se rozšíří krevní kapiláry pod baňkou, kůže zčervená nebo se vytvoří podlitina. Síla sání kůže a podkoží se dá regulovat a podle intenzity pak hovoříme o slabém nebo silném baňkování. Následně se pak baňky nechají přiložené různě dlouhou dobu (5 -30 minut), lze jimi i pohybovat.
Existují různé postupy pro přikládání baněk, které jsou specifické pro konkrétní region. V Evropě převládá přikládání baněk přímo na bolestivá místa nebo se terapeut řídí manuální termodiagnostikou. Baňky se umísťují jen na záda. Hojně je využíváno krvavé baňkování, kdy se kůže před přiložením baňky jemně naruší a podtlak tak vytáhne malý objem krve do baňky.
V Asii se podle tradiční čínské medicíny baňky přikládají přímo na místa probíhajících meridiánů nebo rovnou akupunkturních bodů. Krvavé baňkování není tak časté. Kromě vypuzení škodlivin je cílem zejména rozproudění čchi a krve, což umožní odstranit bolest, stagnaci tekutin, krve, čchi i potravy.
Guasha je jednou z dalších technik tradiční čínské medicíny, která používá nefritovou destičku k poškrabování povrchu kůže. Gua znamená škrábat a sha značí výsev. Výsev je označení pro reakci po stimulaci kůže a rozproudění krve v kapilárách. Samotná masáž není bolestivá, v místě poškrabování neboli přejíždění destičkou kůže zčervená, prokrví se a prohřeje, pocit je velmi příjemný. Síť kapilár se otevře, odstraní se stagnace a jak krev tak energie mohou začít proudit. Typickou reakcí po masáži je únava. Guasha totiž vytlačuje hustou krev a odpadní látky přes síť kapilár do podkoží mezi buňky, odkud je pak lymfatický systém odvádí z těla ven. Harmonizuje se tak tok čchi a krve. Metoda přináší téměř okamžitý efekt, dobře se uplatní u akutních stavů. Je vhodné ji kombinovat s dalšími technikami, jako je například baňkování.
Kontraindikované jsou u obou metod stavy krvácení, poškození nebo záněty kůže, menstruace, těhotenství, akutní úrazy, používání prostředků na ředění krve.
